Ginecologista Revela 05 Coisas Que Toda Mulher Faz Que Pode Causar Hemorroidas: “Tran…Ver mais
As hemorroidas são um problema incômodo e doloroso que afeta milhões de mulheres, mas poucas sabem que hábitos diários podem estar contribuindo para o surgimento desse problema.
De acordo com ginecologistas, muitas mulheres realizam ações comuns no dia a dia sem perceber que estão sobrecarregando a região anal e favorecendo a inflamação dos vasos sanguíneos. Conheça os principais fatores de risco e como evitá-los.
Ficar muito tempo sentada e não beber água suficiente
Uma das principais causas das hemorroidas é permanecer sentada por longos períodos. Muitas mulheres passam horas no trabalho, estudando ou até assistindo TV sem se levantar, o que prejudica a circulação sanguínea na região pélvica e aumenta a pressão sobre os vasos anais.
Essa pressão constante pode provocar a dilatação das veias, favorecendo o aparecimento das hemorroidas.
Outro fator muitas vezes ignorado é a falta de hidratação adequada. Não beber água suficiente pode causar ressecamento das fezes, tornando a evacuação mais difícil e dolorosa.
O esforço excessivo para evacuar aumenta a pressão na região anal, agravando ainda mais o problema. Manter o corpo hidratado e consumir fibras é essencial para evitar o intestino preso e reduzir os riscos de desenvolver hemorroidas.
Forçar muito no banheiro e usar papel higiênico inadequado
Outro erro comum é forçar demais na hora de evacuar. Muitas mulheres sofrem com prisão de ventre e acabam passando muito tempo no vaso sanitário, aplicando força excessiva para conseguir evacuar.
Esse esforço sobrecarrega as veias do ânus, aumentando o risco de inflamação e surgimento das temidas hemorroidas. O ideal é não adiar a vontade de ir ao banheiro e adotar uma alimentação rica em fibras para facilitar o trânsito intestinal.
Além disso, o uso inadequado de papel higiênico pode irritar a região anal e agravar o problema. Algumas mulheres utilizam papéis ásperos ou esfregam a área com força, o que pode causar pequenas lesões e inflamações.
O recomendado é utilizar lenços umedecidos ou lavar a região com água morna para garantir uma higienização mais suave e evitar irritações.
Muitas vezes, pequenos hábitos do dia a dia podem estar prejudicando a saúde e favorecendo o surgimento das hemorroidas sem que a mulher perceba.
Para evitar esse desconforto, é essencial adotar mudanças simples, como manter-se hidratada, movimentar-se mais ao longo do dia e ter cuidado com a higiene íntima. Se os sintomas persistirem, procurar um médico é fundamental para um tratamento adequado.
