Mesmo sem perceber, muitas mulheres mantêm hábitos íntimos diários que parecem inofensivos, mas que os ginecologistas classificam como verdadeiros erros de higiene. Recentemente, um especialista revelou práticas comuns — e um tanto nojentas — que a maioria das mulheres comete sem sequer imaginar os riscos.
“São pequenas atitudes que, com o tempo, favorecem infecções, irritações e até problemas mais graves”, alerta o médico. O problema é justamente o fato dessas ações parecerem naturais, quando na verdade estão prejudicando a saúde íntima silenciosamente.
Os 5 Hábitos Que Podem Prejudicar a Saúde Íntima
Entre as práticas apontadas pelo ginecologista, estão:
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Dormir com calcinha úmida ou suada: cria ambiente perfeito para fungos e bactérias;
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Usar protetor diário todos os dias: impede a ventilação natural e favorece infecções;
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Depilar completamente com frequência excessiva: gera microlesões que facilitam a entrada de microrganismos;
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Lavar a região íntima com sabonetes perfumados: altera o pH natural e destrói a flora protetora;
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Segurar a urina por muito tempo: aumenta o risco de infecções urinárias recorrentes.
Segundo o especialista, muitas mulheres associam esses hábitos à ideia de estar mais “limpa” ou “protegida”, mas o efeito é justamente o contrário. A região íntima possui um sistema de equilíbrio próprio, que é constantemente agredido por essas práticas.
Como Corrigir e Prevenir Complicações
A recomendação dos ginecologistas é simples: higiene íntima deve ser feita com água e sabonete neutro, sem excessos. A ventilação da região é essencial, assim como o uso de roupas leves e evitar permanecer com peças íntimas molhadas.
Consultas ginecológicas regulares e a atenção aos sinais do corpo ajudam a prevenir infecções como candidíase, vaginose bacteriana e infecções urinárias.
O cuidado íntimo começa justamente ao abandonar os exageros que, sem querer, se tornaram hábitos perigosos.